Интересный случай из моей практики.
/фрагмент из книги Марата Робертовича «И ничего сложного…»/
Обратилась женщина с проблемой лишнего веса, и, разумеется, с вопросом, «как мне похудеть?»
Лишними были очень много килограммов, и уже очень давно. Много лет подряд вес только увеличивался и увеличивался. Попытки избавится от лишнего веса терпели неудачу.
При этом, женщина очень часто находилась в негативном эмоциональном состоянии. Часто ощущала тревогу, уныние, подавленность. Разнообразные страшилки бесконечно лезли ей в голову.
Депрессивные переживания лишали женщину физических сил, отнимали возможность активной деятельности, делали слабой. И она не знала, как ей избавиться от тревоги и беспокойства…
Психологическое исследование выявило наличие механизма, блокирующего положительные эмоции и счастливые переживания, направляющего психические процессы по печальному и унылому направлению.
Что-то становилось понятным. Очевидно, что отсутствие положительных и радостных эмоций в повседневной жизни заставляет женщину искать удовольствий связанных с едой.
Благо, это всегда доступно и срабатывает моментально — увидала вкусняшку, наелась, получила некое удовлетворение, объелась, организм переключился на переваривание и утилизацию в жировые отложения вкусняшки… и перестал продуцировать тревожные мысли. Стало немного спокойнее и веселее. Очень ненадолго, но стало.
Капля радости лучше же, чем ни капли? Хоть что-то.
Досада на себя за обжорство наступит чуть позже. Хоть на пару секунд – но позже…
Все просто и понятно, ничего сложного или оригинального, вроде бы, нет. Многие из читающих могут узнать себя или своих знакомых в этом описании. Случай распространённый…
Дальнейшее тоже не сулило загадок.
За пару-тройку онлайн сеансов механизм, блокирующий положительные переживания, был выключен и прекратил свою вредную деятельностью.
Эмоциональная картина преобразилась моментом, как в телевизоре при переключении на другой канал. Пропало уныние, прекратились депрессивные проявления, исчезли из головы всякие страшилки, оборвались нитки бесконечной тоски и разжались бульдожьи челюсти тревоги… Появились силы жить и работать.
Женщина просто вздохнула с облегчением. Каждодневный фон настроения стал положительным, безоблачным. И единственное, что теперь ее пугало или тревожило – только опасение того что былая тоска вдруг вернется…
Но этот страх мы обезвредили легко и просто – приняв решение, что если тоска вернется, то мы ее отправим туда, откуда пришла. А что еще с ней делать? Все верно.
Предприняв сие, мы стали наблюдать дальнейшее развитие событий.
Прошли месяцы.
Эмоционально женщина чувствовала себя хорошо, спокойно, безоблачно.
Но неправильное питание огромными порциями продолжилось. Точнее, не питание, а переедание.
Тут надо отметить, прибавление веса остановилось. Другими словами, постоянный и непрерывный ранее, набор веса прекратился. Вес стабилизировался. Это хорошая новость.
Плохая не новость – вес оставался сильно выше желаемого женщиной значения.
Что делать дальше? Дальше было вот что…
продолжение тут
Комментарии